Мастер-класс ВУМФИТ
Расписание на 2020 год
- 23-24 марта Алматы
- 11-12 апреля Алматы
- Базовый тренинг
- Основа ВУМбилдинга
Залогом женского здоровья является поддержание вагинальных мышц в тонусе. Именно этому может научиться каждя женщина, посетив авторский мастер-класс «Вумфит — женский фитнес».
У нашего мастер-класса нет возрастных ограничений. Курс может пройти любая женщина, уже вступившая в интимную связь.
- Занятия проходят в спортивной форме.
- Группа 6-10 человек.
- Индивидуальный подход.
- Продолжительность мастер-класса 2 дня по 5 часов.
Противопоказания:
- Острые воспалительные заболевания мочеполовой системы или хронические заболевания в стадии обострения.
- Скрытые инфекции.
- Состояния, требующие немедленного оперативного лечения.
- Восстановление послеоперационного периода не менее чем 6-8 недель.
- Злокачественные опухоли. Беременность.
Программа мастер-класса 1 день:
- Знакомство.
- Теория : информационно-методическая лекция. Демонстрация тренажеров.
- Диагностика состояния Ваших интимных мышц.
- Практика и теория упражнений I часть «ВУМФИТ» с применением тренажера Автономного О.В.Никитиной для укрепления мышц тазового дна.
- Перерыв.
- Продолжение теории и практики упражнений.
- Вуммассаж.
- Вопросы и ответы.
Программа мастер-класса 2 день:
- Диагностика состояния Ваших интимных мышц.
- Повторение практики и теории упражнений I часть «ВУМФИТ» с применением тренажера Автономного О.В.Никитиной для укрепления мышц тазового дна.
- Перерыв.
- Практика и теория упражнений II часть «ВУМФИТ».
- Вуммассаж.
- Вопросы и ответы.
- Подарок из дополнительных практик (по желанию).
В конце мастер-класса создается группа WhatsApp и в течении месяца ВЫ получаете поддержку.